Reduce el Estrés y Encuentra la Calma en Solo 30 Días:
Tu Diario de Autoconocimiento
"Mi Viaje Interior".
Si te sientes abrumado, desconectado y sin tiempo para ti, este diario es tu primer paso hacia una vida más consciente y libre de ansiedad.
**Precio Normal: 14,99 €
**Precio de Lanzamiento (Hasta el 7 de enero): 12,99 € (Ahorra 2€)
¿Sientes que vives en piloto automático?
En el ritmo frenético de la vida moderna, es fácil perder la conexión con una misma. Te esfuerzas, trabajas, cuidas de los demás, pero al final del día, la mente sigue acelerada, el estrés no te deja dormir y sientes que no tienes ni un minuto para ti.
No estás sola. La ansiedad y el agotamiento son señales de que necesitas detenerte y mirar hacia dentro. Pero, ¿cómo empezar si no tienes tiempo?
"Mi Viaje Interior": Tu Guía de 30 Días para Desconectar del Estrés y Conectar Contigo.
Hemos diseñado «Mi Viaje Interior» para ser tu compañero de viaje durante 30 días. Es un diario en formato PDF que te ofrece una ruta clara y sencilla para integrar el autoconocimiento en tu día a día, sin necesidad de grandes cambios ni horas de meditación. **Solo 10 minutos al día.
- Reducción de Estrés Garantizada: Aprende técnicas de mindfulness y respiración que calman tu sistema nervioso al instante.
- Claridad Mental: Descubre los patrones de pensamiento que te limitan y toma decisiones con una nueva perspectiva.
- Hábito Sostenible: Crea una rutina de autoconocimiento que se mantiene en el tiempo, sin sentirte culpable si un día fallas.
- 100% Práctico: Olvídate de la teoría compleja. Son ejercicios de journaling y reflexión listos para usar.
Así es como transformarás tus próximos 30 días:
Cada día del diario está dividido en tres sencillos pasos:
1. Reflexión Diaria: Una breve lectura o pregunta que te invita a mirar un aspecto de tu vida.
2. Ejercicio de Journaling: Un espacio guiado para escribir y liberar tus pensamientos y emociones.
3. Acción Consciente: Una pequeña tarea o práctica de mindfulness para aplicar en tu día.
Es un proceso paso a paso, diseñado para que el autoconocimiento sea fácil y accesible.
**Precio Normal: 14,99 € **Precio de Lanzamiento (Hasta 7 enero): 12,99 € (Ahorra 2€)
Tu Satisfacción es Nuestra Prioridad
Estamos tan seguras de que «Mi Viaje Interior» te ayudará a reducir el estrés y a ganar claridad, que ofrecemos una garantía de satisfacción. Si en 7 días sientes que no es para ti, te devolvemos el 100% de tu dinero. **Tu calma no tiene riesgo.
¿El diario es físico o digital?
Es un diario digital en formato PDF, listo para descargar y usar en tu tablet, ordenador o para imprimir.
¿Necesito tener experiencia previa en mindfulness o journaling?
Absolutamente no. Está diseñado para principiantes y te guía paso a paso.
¿Cuánto tiempo me tomará cada día?
Solo 10 minutos. Es un compromiso pequeño con un gran impacto en tu bienestar.
¿Cómo lo descargo después de la compra?
Recibirás un email de confirmación con un enlace de descarga inmediato. También podrás acceder a él desde tu cuenta de cliente en nuestra web.